Opis

Indywidualny plan treningowy – dopasowany do Ciebie

Masz dość przypadkowych treningów i planów „dla wszystkich”?
Ten indywidualny plan treningowy jest tworzony specjalnie pod Ciebie – Twoje cele, możliwości, styl życia i doświadczenie treningowe.

Niezależnie od tego, czy chcesz:

• schudnąć i poprawić sylwetkę

• zbudować masę mięśniową

• zwiększyć siłę

• wrócić do formy po przerwie

• trenować bezpiecznie i bez kontuzji

• traktować trening siłowy jako uzupełnienie Twojego głównego sportu

otrzymasz konkretny, przejrzysty plan, który prowadzi Cię krok po kroku do efektów.

Co zawiera plan?

• arkusz online w excelu
• plan treningowy z periodyzacją ustawioną na 6 tygodni
• szczegółowe wytyczne do każdego ćwiczenia

1️⃣ Po zakupie wypełniasz krótką ankietę
2️⃣ Analizuję Twoje cele i możliwości
3️⃣ Otrzymujesz indywidualny plan treningowy przygotowany specjalnie dla Ciebie maksymalnie w ciągu 10 dni roboczych od dnia uzupełnienia ankiety.

Dlaczego warto?

• trenujesz mądrze, a nie więcej

• oszczędzasz czas i nerwy

• wiesz dokładnie co, jak i kiedy robić

• masz plan, który naprawdę ma sens

👉 Jeśli chcesz trenować skutecznie, bez chaosu i zgadywania – ten plan jest dla Ciebie.

* Po zakupie otrzymasz automatycznie link do pobrania ankiety w pliku Word. Wypełnij ją i odeślij na mój adres e-mail, aby otrzymać Twój indywidualny plan treningowy.

* Jeśli po przepracowaniu 6 tygodni, nie będziesz wiedzieć co robić dalej możesz zgłosić się do mnie bezpośrednio na maila i każde kolejne 6 tygodni periodyzacji z wszelkimi korektami i modyfikacją planu zakupić za 50% ceny głównego planu.